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Un best-seller des éditions Eyrolles

Bonne résolution 2012 : j’arrête de râler !

Chaque début d’année c’est la même chose. Combien d’entre nous prend une bonne (et trop souvent éphémère) résolution : promis, j’arrêterai de fumer, je mangerai moins gras, je ferai du sport… Mais il y a en a une que nous éclipsons presque tous et pourtant elle mériterait bien d’être la seule bonne raison qui nous ferait du bien à nous et à nos proches : celle d’arrêter de râler ! Vous souriez ? Savez-vous qu’en moyenne une personne râle 15 à 30 fois par jour ? Insupportable pour l’entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant… Vous en avez conscience ? Pas de souci, découvrez le livre d’une ancienne râleuse : Christine Lewicki.

Publié aux éditions Eyrolles dans la collection Être au lieu d’avoir, dirigée par l’amie Anne Ghesquière, ce livre édité en avril 2011 est devenu la meilleure vente de l’éditeur. Je n’avais pas eu l’occasion de vous en parler, je profite donc de cette période pour vous en faire la promo ! D’ailleurs, je vous invite aussi à lire Impliquez-vous ! où 101 actions solidaires et écolos pour un monde meilleur sont répertoriées. Une deuxième bonne résolution pour 2012… Christine Lewicki était une râleuse. Elle râlait contre son boulot… Les bouchons !… Ses enfants !!… Le bazar dans la maison !!!… Ça n’allait jamais !!!… Un jour, elle s’est dit : « STOP ! Râler, c’est fatiguant, ça ne sert à rien !  » Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
  • se lancer le challenge ;
  • prendre conscience du challenge ;
  • constater les premiers bénéfices ;
  • consolider ses acquis…
ExtraitsTable des matières – Fichier Pdf (53 Ko) – Partie 1 : Je me suis lancé un challenge : « J’arrête de râler » – #01 Comment tout a commencé – Fichier Pdf (298.5 Ko) Références : j’arrête de râler ! de Christine Lewicki – Editions Eyrolles- 190 pages – EAN13 : 9782212549737 – Prix public : 11,90 € – Acheter ce livre chez Eyrolles pour 11,31 € en cliquant ici.

 

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David Naulin
David Naulinhttp://cdurable.info
Journaliste de solutions écologiques et sociales en Occitanie.

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